Kontraindikace tantrické masáže: Kdy ji neabsolvovat

Tantrická masáž není jen další forma uvolnění těla. Je to hluboký proces, který spojuje dotek, dech a psychiku. Ale právě kvůli této hloubce může být nebezpečná, pokud ji provádíte při špatných podmínkách. Mnoho lidí si myslí, že když se cítí unavení nebo mají stres, tak tantrická masáž je výborná odpověď. Ale to není pravda. Existují situace, kdy byste ji měli absolutně vynechat - jinak může způsobit více škody než užitku.

Infekce a záněty - nejčastější důvod k odmítnutí

Pokud máte jakoukoli infekci, masáž byste neměli absolvovat. To platí i pro běžné nachlazení s horečkou. Ale zvlášť nebezpečné jsou pohlavně přenosné nemoci - chlamydie, syfilis, genitální herpes. Tyto infekce se mohou během masáže šířit nejen na terapeuta, ale i do jiných částí vašeho těla. Kůží, která je během tantrické masáže intenzivně stimulována, může být citlivější a náchylnější k infekcím. Pokud máte otevřené rány, popáleniny nebo akutní kožní vyrážky, masáž je zcela zakázána. Terapeuti v České republice podle průzkumu Asociace českých wellness terapeutů z roku 2022 odmítli 37 % klientů právě kvůli těmto příznakům. Není to přehnaná opatrnost - je to základní hygiena.

Těhotenství a porod - kdy je masáž nebezpečná

Těhotné ženy často hledají způsoby, jak uvolnit tělo. Ale tantrická masáž není pro ně vhodná v prvních šesti měsících po porodu. Tělo je po porodu ještě v procesu obnovy - hormony se vyrovnávají, děloha se zmenšuje, tkaniva se hojí. Masáž v této fázi může způsobit krvácení nebo zhoršit záněty. I v průběhu těhotenství není masáž automaticky bezpečná. Pokud máte komplikované těhotenství, nevysvětlené krvácení, vysoký krevní tlak nebo předchozí předčasný porod, masáž je kontraindikována. I když některá centra nabízejí masáž pro těhotné, musíte mít písemné schválení od gynekologa a jen v případě, že jste do 7. měsíce. Většina odborníků doporučuje vyhýbat se tantrické masáži úplně během těhotenství, protože stimulace genitálií a dolní části břicha může vyvolat kontrakce.

Psychická nestabilita - největší riziko

Tady je to, co většina lidí přehlíží. Tantrická masáž může vyvolat silné emoce - vzpomínky, strach, úlevu, dokonce pláč. To není chyba. To je součást procesu. Ale pokud máte neléčenou depresi, úzkostnou poruchu, PTSD nebo jste nedávno zažili sexuální násilí, může tato masáž způsobit psychický zlom. Podle klinického psychologa Petra Nováka, citovaného v článku Egyptské Masáže, „tantrická masáž bez předchozí psychoterapie je pro klienty s nevyřešeným traumatem extrémně riskantní“. V průzkumu českých terapeutů z roku 2022 byla psychická nestabilita nejčastějším důvodem k odmítnutí masáže - o 25 % častěji než u klasických masáží. Pokud jste v akutní fázi trauma, nebo se cítíte neschopni ovládat své emoce, nejdřív se obrátěte na terapeuta. Bezpečnost je důležitější než uvolnění.

Kardiovaskulární rizika - kdy tělo nemůže zvládnout zátěž

Tantrická masáž nejen uvolňuje svaly - zvyšuje krevní oběh, může způsobit zrychlení tepu a změny krevního tlaku. Pokud máte srdeční onemocnění, nekontrolovanou hypertenzi, nedávnou infarkt nebo trombózu, masáž je nebezpečná. V roce 2021 došlo v Praze k případu, kdy klient s nezjištěnou vysokou krevní tlakem zažil tachykardii během masáže a musel být hospitalizován. Masáže Vršovice varují: „Zátěž na oběhový systém při této formě masáže by mohla být příliš velká“. Pokud máte chronické srdeční problémy, potřebujete písemné povolení od kardiologa - a to ne starší než 3 měsíce. Většina terapeutů (92 % podle Masáž Studio Praha) to vyžaduje. Nejde o přehnanou opatrnost. Jde o život.

Intoxikace a léky - co se nesmí smíchat

Nikdy nechoděte na tantrickou masáž pod vlivem alkoholu, drog nebo silných léků. Alkohol ovlivňuje vaši vnímavost, rovnováhu a schopnost komunikovat. Pokud jste opilí, nemůžete říct terapeutovi, že vás něco bolí nebo že se cítíte nebezpečně. V jednom případě z července 2022, kdy klient po masáži pod vlivem alkoholu zažil závratě a ztrátu vědomí, byl převezen do nemocnice. Terapeuti většinou vyžadují 24 hodin bez alkoholu a drog před masáží. To platí i pro léky, které ovlivňují nervový systém - antidepresiva, sedativa, opioidy. Pokud užíváte jakékoliv léky, informujte terapeuta předem. Některé léky mohou zhoršit reakci těla na stimulaci.

Místní kontraindikace - kde se nedotýkat

Některé části těla jsou prostě nebezpečné pro masáž. Pokud máte křečové žíly, masáž může způsobit rozpad krevních sraženin. Pokud máte zánětlivé klouby, osteoporózu nebo nedávné zlomeniny, tlak na tyto oblasti může zhoršit poškození. Mateřská znaménka a bradavice by měly být vynechány - mechanický dotek může vyvolat změny, které se později mohou stát rakovinou. Pokud máte nějaké nové nebo neznámé výrůstky na kůži, nechte je nejdřív zkontrolovat dermatologem. Terapeuti v ČR většinou používají seznam místních kontraindikací, který zahrnuje alespoň 12 konkrétních bodů - od popálenin po akutní záněty v oblasti pánve.

Co dělat, když jste si nejistí?

Nejčastější chyba lidí je, že si myslí, že „asi to bude v pořádku“. To je nebezpečné. Pokud máte jakoukoli pochybnost - o svém zdraví, o své psychice, o lékách - zastavte se. Nechte si vyplnit zdravotní šetření, které většina profesionálních terapeutů požaduje. Trvá 15-20 minut a ptá se na všechno: od operací po sexuální trauma. Většina terapeutů (86 % podle ACWT) dodržuje standardní seznam kontraindikací. Pokud vás terapeut neptá na vaše zdravotní historii, hledejte někoho jiného. Pokud máte chronické onemocnění, přineste si lékařské vyšetření ne starší než 3 měsíce. Pokud jste zažili trauma, měli byste mít za sebou alespoň 6 měsíců psychoterapie. To není přehnané. To je minimum pro bezpečný proces.

Co se děje, když kontraindikace ignorujete?

Podle Českého lékařského časopisu z prosince 2022 došlo v letech 2020-2022 k 23 % nárůstu zdravotních komplikací spojených s tantrickou masáží. Většina z nich byla způsobena ignorováním kontraindikací. Lidé, kteří šli na masáž s infekcí, měli zhoršení zánětu. Ti, kteří šli pod vlivem alkoholu, měli závratě a ztrátu vědomí. Ti, kteří měli nevyřešené trauma, zažili panické útoky nebo deprese. V jednom případě z listopadu 2022 klientka s akutním zánětem kůže byla okamžitě odmítnuta - a ocenila to. „Lépe bez masáže než s horším zdravotním stavem,“ napsala na Google Reviews. To je správný přístup. Tantrická masáž není zábava. Je to terapie. A jako každá terapie vyžaduje odpovědnost - od klienta i od terapeuta.

Co dělat dnes?

Než si objednáte tantrickou masáž, udělejte tři věci. První: přečtěte si seznam kontraindikací. Nejen co je „zakázáno“, ale i co je „nebezpečné“. Druhé: připravte si svou anamnézu. Vezměte si s sebou seznam léků, poslední vyšetření, případné trauma. Třetí: vyberte si terapeuta, který vás ptá. Pokud se vás neptá, nechte to. V České republice od ledna 2023 musí všichni terapeuti absolvovat povinný certifikační kurz „Bezpečnost tantrické masáže“ - 40 hodin vzdělávání, z toho 15 hodin jen o kontraindikacích. Pokud terapeut nemá certifikát, nechte to. Vaše bezpečnost je důležitější než cena nebo reputace centra. Tantrická masáž může být úžasná. Ale jen když je bezpečná.