Chyby při masáži: co nedělat, abyste si neublížili

Než si domluvíte termín, zamyslete se nad svým zdravím a očekáváním. Nespoléhejte na to, že masér vyřeší vše bez komunikace.

Nejčastější chyby jsou snadné, ale mohou kazit zážitek nebo zranit.

Komunikace a očekávání

Nesdělíte-li jasně, co chcete a co ne, masér nemusí poznat vaše hranice. Řekněte bolestivé zóny, alergie na oleje, nebo citlivá místa hned na začátku. Je v pořádku říct 'mínus tlak' nebo 'pomaleji' kdykoli.

Technika, tlak a hygiena

Příliš silný tlak je nejčastější chybou. Masáž není zápas o sílu; správný tlak uvolní svaly, špatný tlak je bolestivý. Nedostatečná hygiena — špinavé ruce, nečisté prostěradlo nebo špatný ubrousek — kazí dojem a může přenášet infekce. Zkontrolujte čistotu salonu a osobní hygienu masérky před začátkem.

Tlak by měl reagovat na vaši zpětnou vazbu; pokud masér ignoruje žádosti, odcházejte. Nenechte se tlačit do služeb, které nechcete. Alkohol a drogy zhoršují odhad bolesti a komunikaci; masáž pod vlivem je riziková.

Lidé občas zapomenou na zdravotní kontraindikace: horečka, zánět, čerstvé rány nebo trombóza nejsou vhodné. Pokud máte chronické potíže, konzultujte lékaře před masáží.

Telefon, hodinky a rušivé vjemy kazí koncentraci maséra i vaše uvolnění. Vypněte zvonění, položte telefon mimo a přijďte včas.

Častá chyba klientů je očekávat erotickou službu bez dohody; respektujte pravidla salonu. Tipy pro lepší zážitek: komunikujte, pijte vodu před i po, dýchejte zhluboka a odpočívejte.

Masér by měl nabídnout vysvětlení technik a případné upravení terapie. Pokud se necítíte v bezpečí, požádejte o přerušení nebo změnu maséra.

Znalost běžných chyb vám pomůže vybrat lepší salon a užít si masáž bez problémů. Chcete-li více tipů nebo recenzí salonů v Praze, podívejte se na náš seznam a články.

Alergie na oleje: vždy se zeptejte na složení a požádejte hypoalergenní variantu. Chybný oděv — přijďte v čistém, pohodlném oblečení a použijte spodní prádlo, které vám vyhovuje.

Špatné naplánování času vede k spěchu; vyhraďte si deset až patnáct minut před a po sezení na převlečení a odpočinek. Délka masáže: příliš krátká sezení mohou být k ničemu, naopak přetížení jedné oblasti bez pauzy není vhodné.

Drapáž a soukromí: masér musí zajistit důstojnost a soukromí klienta; pokud se to neděje, upozorněte ho. Peníze a spropitné: domluvte se předem na ceně služeb, spropitné je volitelné, ale běžně očekávané při dobré péči.

Učení a certifikace: ptáte-li se na kvalifikaci, dejte na odpověď; špatné techniky často pramení z nedostatečného výcviku. Po masáži: není dobré okamžitě běžet do studeného venku; odpočiňte a pijte vodu, aby tělo zpracovalo uvolněnou energii.

Chyby provozovatelů: nejasné ceníky, nečistoty, nebo odmítání odpovědí na zdravotní otázky jsou varovné signály. Nebojte se hledat recenze a ptát se známých. Dobrý salon odpoví na otázky bez obav.

Shrnutí v jedné větě: mluvte, kontrolujte hygienu, respektujte hranice a nepodceňujte zdraví.

Rychlá kontrolní listina: 1) Informujte o zdravotních potížích. 2) Zeptejte se na oleje a sterilitu. 3) Komunikujte tlak a tempo. 4) Vypněte telefon. 5) Po masáži pijte vodu a odpočívejte.

Díky tomu si masáž užijete bezpečněji, efektivněji a bez zbytečných komplikací. Když něco nesedí, odejděte nebo požádejte o náhradu. Vaše zdraví je priorita.